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Personal Training

Personal Training

Gymnasium Area Wellness propone percorsi individuali basati sulla personalizzazione di programmi di allenamento volti al miglioramento del proprio stato di salute e di fitness, e sul monitoraggio di obiettivi a medio e lungo termine, garantendo i risultati concordati in principio. 

I nostri personal trainers saranno al tuo fianco per aiutarti a raggiungere la forma fisica che hai sempre desiderato. 

Pilates Studio

Il Pilates Studio consiste in lezioni svolte a circuito su attrezzi specifici ovvero il Reformer e la Chair.
Questi sono una tipologia di macchinari più funzionali all’ interno di uno studio Pilates.

Il Reformer facorisce un movimento fluido e dinamico, consente di lavorare la muscolatura del corpo a 360 gradi, migliorando forza, tono muscolare e elasticità.

La Chair rappresenta probabilmente la più funzionale tra le macchine del Pilates, produce innumerevoli esercizi per rinforzare gli arti inferiori, superiori ed i muscoli posturali.

Le infinite varianti degli esercizi rendono questa lezione adatta a tutti coloro che vogliono aumentare il proprio livello di Fitness volto ad una rieducazione posturale e/o alla riabilitazione da eventuali traumi pregressi e patologie croniche.

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