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Tabata

Durata:

30 minuti

Livello:

Adatto a tutti

È un metodo di allenamento che rientra nell’insieme degli allenamenti intervallati ad alta intensità. Per questo motivo è un corso riservato a utenti con una discreta preparazione fisica in quanto lo scopo è quello di aumentare la frequenza cardiaca utilizzando sia il metabolismo aerobico che quello anaerobico.

Istruttori

Stefano Turriziani

Stefano Turriziani
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